quarta-feira, 23 de fevereiro de 2011

Treino de quarta feira (40º)


Quarta feira de muito trampo, até pensei em abortar o treino...rs Missão dada é missão cumprida... Ahuuuuuuuuu, bora correr. Como é bom esse esporte, manda ver galera !!!!

Treino: 10k
Tempo: 50'
Ritimo relax

Agora vou de carboidrato, amanhã tem mais, vixi !!!!!! rsrsrsrs

4 comentários:

tutta disse...

Parabéns pelo treino relax.
Amanhã serei eu quem irá fazer um treino assim, pois hoje fiz os mesmos 10k que você fez, mais em um tempo de 36:42. hehe
Abraço e bons treinos pra você.


tutta/ubiratã-pr
www.correndocorridas.blogspot.com

Joka disse...

Salve Tutta guerreiro, belo tempo man !!! Não to podendo atropelar assim, pois os treinos de ultra são mais para longa duração mesmo, as vzs completo 10k em uma hr ou corro por hrs, sem marca os kms. Abraço Tutta !!!

Luciana disse...

Humilhou em!!!! rsrsrsr Tb fiz 10km em 57' morrendo :)kd meu condicionamento????

Lu

Joka disse...

kkkk.... Ja, ja ele volta Lu bons treinos guerreira !!!