quinta-feira, 17 de fevereiro de 2011

Treino de quinta feira (35°)

Trabalhando um pouco de educativos, foi um treino bem específico, mas de final aquela esticada básica...rs

Treino: 8k
Tempo: 40'
Quando mais devagar, mas dolorido fica...kkkk

Bons treinos guerreiros !!!

Essa é a vibe o paraiso God is good !!!

2 comentários:

elis disse...

taí um negócio que vou adotar assim que puder saltitar por aí: educativos!

eu pensava que esses exercícios fossem apenas para melhorar a velocidade... e como nunca me preoucpei muito com isso, não dei importância! por incrível que pareça, apenas nesta semana descobri que eles podem me ajudar a melhorar a técnica de corrida...
vou ficar amiguinha deles rsssss

bjs

Equipep47 disse...

vIDEO IRADO AMIGO jOKA
OS CARAS SÃO FERAS !!!


Romildo freitas