terça-feira, 8 de fevereiro de 2011

Treino de terça feira (27º)

Dia cansativo de trampo, saindo de Sp 06hs da manhã, parando em Sb 06:55', chegando em Santos 07:45' e indo para o Guarujá 08:30'hs. Sol rachando na cabeça, meu pai do céu !!! Ai teve a volta e depois o treino, aja disposição !!! rs

Treino: 10k
Tempo: 58'

Bom, vou ao descanso, bons treinos guerreiros !!!

5 comentários:

Fábio disse...

Joka:

Quiserá eu ter metade da sua disposição !

Continua firme e bom treinos ...

Abs

Fábio
http://42afrente.blogspot.com/

marli disse...

Olá Joka,
è isso ai Guerreiro,
simbora treinar!!!
Tem que ter muita disposição!! rsrsrs
Simbora
Bons treinos,
Boas energias,
@marlipalugan
www.marliaplugan.blogspot.com

Carlos Lopes disse...

com esse horario, tu parece mais o Onibus.... hehehhe

Joka disse...

Que nada Fabio, logo tu entra na vibe...rs

Simbora Marli, bons treinos guerreira.

kkkk Passando carregado Carlos !!! rsrs Bons treinos man.

Corridas e Maratonas disse...

Grande man!!! vale a raça!!

pri