quarta-feira, 30 de março de 2011

Treino de quarta feira (67º)

Focado !!!

Não teve boi a chuva me pegou no meio da corrida, sei que isso não é bom. Cheguei em casa já tomando uma ducha quente...rs apesar disso, até que a corrida foi boa !!! Fiz um ritimo legal e ainda encontrei um amigo que tava trabalhando uma velocidade considerável, acabei embalando... kkk


Geral Tempo: 01:03:00

Distância: 11,02 km

Ganho de elevação: 173 m

Calorias: 772 C


Alongamento e descanso, bons treinos guerreiros !!!!

3 comentários:

Tiago Antunes disse...

Manda bala guerreiro!

Joka disse...

Valeu guerreiro, vc tb abraço !!!!

Corridas e Maratonas disse...

Ai corre adrenalina!!!! Show!!!

bjs!! pri