quinta-feira, 3 de março de 2011

Treino de quinta feira (47º)


Meio exausto (adj. Esgotado; extremamente fatigado, extenuado) juro !!!! rs Matei logo um pote de 900g de Açai, acho que amanhã da para correr mais 10k, só para compensar os 10k de hj...rs

Treino: 10k
Tempo: horrível
Ritimo: moderado, subidas chatinhas, descidas doloridas

Missão cumprida, bons treinos guerreiros !!!

5 comentários:

tutta disse...

É Joka, não é todo dia que estamos com o corpo e a cabeça disposto para os treinos.
Hoje saí para fazer tiros de dois mil metros mais acbei por fazer apenas dois de mil metros e voltei pra casa. Aliás, eu nem sei pra que fui querer inventar de ir correr hoje. kkkkkkk
Abraço e a vida continua...
Bons treinos aí.


tutta/ubiratã-pr
www.correndocorridas.blogspot.com

marli disse...

Olá Joka, Bom dia...
O corpo também pede descanço e as pernas imploram...
Se cuida!
\o/ eeeeeeee
Bons treinos
Boas enegias!!!
Simbora...
@marlipalugan
www.marlipalugan.blogspot.com
٠•●ॐ●• Namastê • ٠•●ॐ●•
..... ~o
......<\_
...(_)/(_) meu transporte diário

Ingrid disse...

Tá bom... não tive como passar esse comentário em branco... tem dias em que o treino não rende mesmo, que o tempo não ajuda nada e que as pernas e a coluna pesam toneladas.. tive um dia assim essa semana.Gostei da tua honestidade!
Bons treinos.
Abraço... Ingrid

Corridas e Maratonas disse...

Força guerreiro!!! valeu pelo pote de açai!!!

Estamos nessa!!
meu corpo ta dando sinais.. duas gripes uma tars da outra, to de molho!
bjs

pri

Joka disse...

Salve Tutta, esses seus treinos tb não são nada faceis...kkkk Bons treinos guerreiro.

Com certeza Marli, bons treinos e bom feriado !!!

Oi Ingrid, temos que postar a real pra que nos enganar né...rs Bons treinos guerreira.

Karacas Pri duas é broca, mas logo vc se recupera tenho certeza e até os 75k vc ta zerada.Boa recuperação e bom ferido, tamo junto !!!