segunda-feira, 28 de março de 2011

Treino de segunda feira (65º)

Sangue nos zoio !!! kkkkk


Bom a vida continua, pode ser prova de curta ou longa distância, pode ser Biathlon ou Triathlon, chegou segunda feira o trampo rola e o treino tb... kkkkk Hj não foi diferente, me levantei as 5h30' e zarpei para o trampo, 1h e pouco até o destino. As 17hs, mais uma hr e pouco para voltar para casa de busão e mais 1hr na corrida... Afff


Treino: 10k


Tempo: 1h - Ritimo: variado - Percurso: com subidas e descidas.


Amanhã tem mais, bons treinos guerreiros !!!




4 comentários:

Dona D disse...

Pura inspiração!!!!

Abraço!

GILMAR FARIAS disse...

Joka,
Se eu tivesse metade da sua energia já estaria de bom tamanho.
Valeu!
Gilmar

Tiago Antunes disse...

mazzzaahh, só na vibe!

Joka disse...

Nós todos Ivana !!! Bons treinos guerreira...

Salve guerreiro Gilmar vc tem man !!!! rsrs Bons clicks

Tiagão só na vibe positiva bons treinos guerreiro...rs