terça-feira, 1 de março de 2011

Treino de terça feira (45º)

100km

Dia cabuloso de treino e com aquela chuvinha fina na cabeça...kkkkkkkkkkk Hj fiz minha inscrição para os 100km de Praia Grande a prova rola no dia 17 de Abril. Vai ser osso duro !!!! kkkkkkkkkkk

http://www.ultrarunnereventos.net/index.asp

Treino: 50' forte

Bons treinos galera !!!!!!!

7 comentários:

Jorge disse...

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-o--oO--(_)--Ooo-
Correr 100Km é mole quero ver tu correndo 24 horas comigo...kkkk...Valeu irmão bons treinos e bons preparativos para correr este 100Km de praia grande...Treine também a sua mente pq vc correrá em voltas na pista de atletismo e o corredor tem que estar bastante focado correndo em um percurso pequeno estarei torcendo por vc...Eu vou correr a ULTRA DA AMAN no final de março.

Bons treinos,

Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com
Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com

marli disse...

__/\__ namastê ॐ
Olá meu amigo, Joka, Parabéns pelo seu empenho, dedicação aostreinos, vai tirar de letra os 100km, quer dizer que vai ser um Ultra é???
Bons treinos,
Boas energias,
\o/ simbora
@marlipalugan
www.marlipalugan.blogspot.com
__/\__ Shanti Om ॐ

Corridas e Maratonas disse...

dá-lhe Joka! estou super a fim de encarar estes 100km, só estou a espera de uma aprovaçao(KKK)

Bons treinos guerreiro!!!

bjs! pri

Dona D disse...

Cabuloso!!!!

Puxa, faz um tempão que não ouvia essa palavra!!! Gostei!!!

Juro que se eu não fosse correr a Maia da Ponte Rio Niterói, eu iria dar uma força lá na Praia Grande!!!

Vai ser uma bela prova... vanda a ver nos treinos!

Beijão!

Dani disse...

Vc vai tirar de letra mais essa!!!

Bjos,
Dani
correndoemagrecendo.blogspot.com

Joka disse...

Valeu a vibe galera bons treinos para todos !!!!!!!!!! Uhuuuuuuuuuuuuuuuu

elis disse...

oi, joka!!!

essa prova vai ser legal!
dá uma vontade de ir!!!!!
quem sabe... ;) rssssss
só fazendo um test drive de responsa no pezinho pra ver se ele aguenta o tranco rssss

de todo modo, se eu não for correr, vou lá ficar na torcida;)