terça-feira, 29 de março de 2011

Treino de terça feira (66º)

Inoxidável... kkkk

Seguindo o fluxo da vida !!! rs Dia suave de trampo e treino, me poupei um pouco na velocidade, fazendo uma corrida relax e na vibe do som que rolava no ipod... kkk Na real, não completei os 10k pq o tempo tava sinistro e um temporal na cabeça não ia me fazer bem, pois ainda estou me recuperando da gripe... afff


Geral Tempo: 00:50:00

Distância: 8,00 km

Ganho de elevação: 168 m

Calorias: 557 C


Vou descansar, Bons treinos amigos !!!

4 comentários:

Tiago Antunes disse...

Ainda quero meter um triatlo no domingo e treinar seg e ter hehehehe!! Ta mandando bem heim!

Avicor disse...

Valeu grande joka !!
Melhora aí essa gripe rapaz !!!

Bela foto !!

Abraços e bons treinos !!

Romildo freitas

Corridas e Maratonas disse...

Muito bom guerreiro!!!

beijao!!

Pri

MARATONA !!! VENHA PARA ESTA AVENTURA disse...

Fala Companheiro !!! Beleza, quero vê-lo forte e firme rumo ao Iron Man 2012. Vamos Em Frente ...