domingo, 10 de abril de 2011

Treino de Domingo (75º)


Sabadão tive que ir atrás de uma bike descente para o Triathlon. Andei pensando bem e acho que vou dar um tempo nas ultras e focar o Short Triathlon. O motivo é que as ultras tomam muito tempo de treino e ai o pessoal de casa reclama e muito...kkkkkk Semana que vem encaro os 100km de Praia Grande, espero fazer uma boa prova e pelo menos, fechar...rs Mas ainda esse ano, se Deus quiser, encaro novamente os 75k Bertioga X Maresias e ai já era as longas distâncias acima de 42.195k. Será que rola ??? kkk

Geral
Tempo: 01:17:13
Distância: 15,00 km
Ganho de elevação: 178 m
Calorias: 723 C

Bom, hj rodei a quilometragem acima e me senti bem. No decorrer da semana, pretendo fazer treinos leves, intercalando com musculação. Uau, vai ser irada essa prova !!! Que Deus abençoe a todos e que vença os mais treinados, nada mais justo !!! Bons treinos guerreiros.

6 comentários:

elis disse...

oi, joka!!!

triatlon parece ser muito divertido também;)
pode ser só impressão, mas eu acho que quem treina pra triatlon tem condição de enfrentar qualquer desafio... nem precisaria se aposentar das ultras;)
aqui em casa de vez em quando também é a maior chiadeira por causa dos loooongões intermináveis rssssssss

boa prova lá em praia grande!!! vou tentar ir lá tietar você e a pri (isso se a turminha de casa não chiar kkkkkkkkkkkkkk)

bjs

Joka disse...

Sei não Elis, a Ultra maratona tipo acima 75k é para poucos, vc sabe as dificuldades. O Triathlon mesmo q seja o IM vc vai por fases e tem mais tempo para descansar. Eu penso que é mais facil o ultramaratonista encarar um triathlon do q ao contraio. Não sei, vai de cada um...rs Resumindo ultra é broca !!! kkkk Bons treinos guerreira agente se tromba.

Equipe CUCA disse...

Olá, amigo(a)! É com imensa alegria que iniciamos, hoje, as atividades de nosso Blog. Esperamos poder conquistar inúmeras novas amizades e conhecer muitas histórias interessantes de todos que fazem parte desta massa crescente de atletas corredores (fundistas), amadores e profissionais, por este Brasil afora.

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Venha fazer parte desta grande família e CORRA COM A GENTE!!!

Equipe CUCA Campinas
www.equipecucacampinas.com

tutta disse...

Boa ultra prova você amigo Joka.
100 km não é pra qualquer um não. hehe

Abraço.


tutta/ubiratã50anos
www.correndocorridas.blogspot.com

Joka disse...

Valeu Tutta é nois guerreiro !!!!

Equipe Cuca belo blog parabéns galera !!!!

MARATONA !!! VENHA PARA ESTA AVENTURA disse...

Quero vê-lo Firme e Forte nos 100 KM e estaremos juntos no 75 KM de Bertioga Maresias em Outubro ...