sexta-feira, 8 de abril de 2011

Treino de sexta feira (74º)

Hj, apenas uma corrida de rodagem simples, amanhã talvez uma meia maratona suave. Vai saber...rs Bons treinos atletas !!!


Geral
Tempo: 00:40:59
Distância: 7,00 km
Ganho de elevação: 152 m
Calorias: 496 C


“Assim como nas corridas, as maiores batalhas da vida são travadas na solidão. E na vida, assim como nas corridas, o mais importante é o ato de participar, ainda que a ilusão da vitória nos dê forças para continuar lutando” – Emil Zatopek (19 de setembro de 1922 – 21 de novembro de 2000).

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