quinta-feira, 12 de maio de 2011

Treino de quarta feira (93º)

Treino cansativo, missão cumprida. Obrigado Senhor !!!


Treimo: 10km
Tempo: 48'
Ritimo: + ou - bom


Bons treinos guerreiros !!!





"Todo mundo tem dentro de si um fragmento de boas notícias. A boa notícia é que você não sabe quão extraordinário você pode ser! O quanto você pode amar! O que você pode executar! E qual é o seu potencial!"
(Anne Frank)

5 comentários:

Carlos Lopes disse...

O meu treino foi parecido... calmo, apreciar o verão que chegou em Lisboa....

Alessandro S Silva disse...

Arrepiei lendo essa frase de Anne Frank. Tive oportunidade de visitar a casa onde ela ficou escondida e ver o seu diário original. Triste a história de uma menina que foi forte até o fim.

Boas Corridas!!

Alessandro
http://blog42195.blogspot.com/

marli disse...

Olá Joka,
Linda Esa Frase...
Bom Final de semana!
\o/ simbora correr!
Bons treinos,
Boas energias,
@marlipalugan
www.marlipalugan.blogspot.com
..... ~o
......<\_
...(_)/(_) meu transporte diário!

Jorge disse...

---------\\\\|/---------
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-ooO--(_)--Ooo-
Hummm treinando na pista...showww as inscricoes para Ultra dos FN já estão abertas no site da CORPORE, vem correr no Rio cabra.

Bom final de semana e bons treinos,

Jorge Ultramaratonista
www.jmaratona.com

Joka disse...

Show Alessandro !!!Bons treinos guerreiro.

Boa semana Marli, guerreira !!!rs

Valeu Jorge to sabendo que vc tem outra vibe nessa data...Vou ver se vou não dou certeza....rsrs