segunda-feira, 2 de maio de 2011

Treino de segunda feira (86º)

Segundona de trânsito louco... aff Fim de tarde rolou a corridinha santa, só assim para salvar o dia.

Treino: 50'
Ritimado
O pedal me deu um belo, up .... kkkkk

Boa semana guerreiros !!!!

7 comentários:

Luciana disse...

Oi Joka!!! Já começou bem a semana em??!!! Todo mundo descansa na segunda e vc já teinando, muito bom!!!!

Ótimos treinos

Lu

www.loverun.com.br disse...

Fala Joka! Acompanho faz tempo seu blog e é uma inspiração para os dias que estamos desanimados!
Grande abraço.

www.loverun.com.br

walter disse...

Sempre em frente, realmente treinar de segunda tem que ter muito pique.

Tiago Antunes disse...

grande joka!!! Meu véio bati o meu recorde nos 5k 25'33'' no POA DAY Run hehehee!!! Valeu pela força

elis disse...

oi, joka!!!

parabéns pela disposição de já começar a semana literalmente correndo;)

boa semana!

Decio Oliveira disse...

Parabéns pela disposição. Boa semana de treinos...um abraço...

Joka disse...

Lu, descanso só no domingão e as vzs...rsrs Bons treinos !!!

Salve guerreiros da Loverun, valeu a vibe positiva vou colacar seu link aqui no blog...Abrax

Walter guerreiro, ta chegando a maratunel de sp...rs Treino de Seg.á Sab. direto e nem um pouco reto....kkkkk Abração

Show Tiago, mandou bem guerreiro, irado !!!! O futebol ta dando maior up...rs Abraço guerreiro

Elis, vc tb treina nas segundas!!! Ou vc abandona aquela ladeirinha da sua área....rsrs Vou invadir !!! rs Bons treinos guerreira.

Valeu Decio, boa semana guerreiro !!!!