terça-feira, 7 de junho de 2011

Treino de Segunda feira (111º) e Treino de Terça feira (112º)



Treinos e mais treinos, gosto muito disso !!! rs

Segunda feira: 40' de corrida forte, alongamento e descanso.
Terça feira: 8km de corrida variada, alongamento e spinning...Irado !!!

O IMB fica para 2013 se assim Deus quiser, boa sorte para quem vai em 2012 eu to fora !!! rs Motivo, prioridade nas contas do dia a dia...kkkkk R$ 950,52 deu para pagar bastante coisa e não arrumar treta com a esposa...kkkk

Bons treinos, amigos guerreiros !!!

8 comentários:

Corredora Feliz disse...

É isso aí, segura a onda com a patroa (rsrsrsr).
Bons treinos, estou te seguindo
abraços

tutta disse...

É isso aí Joka.
Às vezes (sempre) vale mais uma conta em dia (pra evitar juros ou perda de créditos) do que aquela prova tão almejada.
Por aqui priorizo as contas também. hehe
Abraço e bons treinos.


tutta/ubiratã-50anos
www.correndocorridas.blogspot.com

Avicor disse...

Beleza amigo Joka !!
com certeza a prioridade é as contas caseiras !! enada de treta com a dona maria rsrsr!!

Abraçoss !!

Romildo

elis disse...

oi, joka!!!

parabéns pelos treinos!!!
pegou aquela ventania de ontem na corridinha da tarde? se soprar a favor até nem por isso rsssssssss

dureza de dilema: pagar contas ou as inscrições de corrida! rssss aqui em casa o meu marido é que é a voz da razão kkkkkkkkk
mas tem prova que também não facilita pra gente, né;)
fico babando pelas ultras da ultrarunners, pela dos fuzileiros, mas cadê a grana? kkkkkkkkkkkkk

Fábio disse...

è amigo !!!

Nem sempre dá para fazer tudo que é prova né ?

Além da grana, tem a negociação com quem manda (esposa) ... Vida de atleta amador não é fácil ... rsrsrsrsrs

Abs
Fábio
http://42afrente.blogspot.com/

walter disse...

É isso aí Joka, essa falta de patrocínio mata o atleta brasileiro, rsrsrsr. Bons treinos.

Decio Oliveira disse...

OLá. não da para fazer todas as provas que queremos infelizmente, mas o importante é continuar correndo..bons treinos guerreiro...um abraço...


http://nerdcorredor.blogspot.com/

Joka disse...

SALVE GALERA E PARA FERRAR TUDO SEXTA FEIRA TEM CONTINUAÇÃO DA INSCRIÇÃO PARA O IMB 2012, POIS QUEM NÃO PAGOU O BOLETO VOLTA PARA O SITE A VAGA...NEM VOU TENTAR IMPRIMIR VAI Q DOU SORTE DE CONSEGUIR .... KKKKK ABRAX