segunda-feira, 27 de junho de 2011

Treino de segunda feira (124º)

Meu pai do céu, que friaca loca foi essa corrida de hj...kkkk Só fui aquecer no km 4/5 e mesmo assim, quando batia o vento na roupa molhada os ossos tremiam...rs


Treino : 8km

Tempo: 45'

Ritmo tremendo....kkkk


Amanhã vou mais esperto, bons treinos galera !!!

7 comentários:

Fabi disse...

Ritmo tremendo foi boa kkkkk tô na esteira quem aguenta esse frio.
Boa semana guerreiro

Fabi

Ingrid disse...

Joka, o frio tá de lascar mesmo.
Demora muito pra aquecer... agora roupa molhada e vento gelado não ajudam muito ... Abraço!

Jorge disse...

Se aí tá fazendo esse frio tanto assim, dá para vc correr a Ultra na Neve que o Márcio Villar já correu...rsss...Caracas hj eu saí de casa as 5 da manhã para correr estava fazendo 12 graus aqui e estava frio, quando passava pelos pontos de ônibus as pessoas me olhavam espantados e com certeza devem ter pensado o que esse maluco tá correndo uma hora dessa...rsss...
Bons treinos,

Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com

walter disse...

Putz,amanhã vou retomar depois da Maratona de SP, só Deus mesmo para me encorajar.

Katryny disse...

Foi corajoso Joka ;)
parabéns!!!
bjo

tutta disse...

Pô, Joka, achei maneiro o seu ritmo do treino... kkkkkkkkk
Por aqui estou quase no mesmo nível. rsrss
Abraço.


tutta/ubiratã-50anos
www.correndocorridas.blogspot.com

Vivendo a Vida Correndo disse...

Realmente está muito difícil correr com este frio, outro dia foi correr com a temperatura por volta 9º c e quase não consegui, por causa do vento frio que batia no meu rosto, quase fiquei como o personagem da foto.
Uma boa semana e bons treinos com uma temperatura mais confortável.
Um abraço
Fernando Moura
www.vivendoavidacorrendo.blogspot.com