terça-feira, 28 de junho de 2011

Treino de terça feira (125º)

Muito boa essa foto !!!



Salve guerreiros, dia de sol e eu guardado no escritório....kkk No fim da tarde vem a friaca e ai eu vou curtir o que me restou...Oh Good !!!!rs


Corrida : 10km

Treino variado: 5 tiros de muita velocidade, ladeira a abaixo....kkkkkkkkkkkkk

Trote nas subidas e ritmo nas retas.


Meu treino é assim, na vibe do corpo, se ta legal, partiu !!! rs Na real a corrida foi boa, pq o som tava empolgante... God !!!


Ao descanso, bons treinos guerreirosssss !!!!

5 comentários:

Corridas e Maratonas disse...

Muito boa a foto!!! Nem fala, trenei a noitinha, na estera para escapar d frio.

Mandou bem no treino!!! e ai vamos para campinas??

beijao pri

Avicor disse...

Valeu grande Joka !!
Treino showw , e foto mais showw ainda !!

Abraços e bons treinos !1

Romildo

GILMAR FARIAS disse...

Joka,
A imagem é linda!
Concordo com você, se o corpo tá informando que pode correr mais, não existe motivo para não ir mais distante.
Abração!
Gilmar

Ingrid disse...

Ouvir o corpo... sempre!
Ótmo treino! Abraço...

tutta disse...

Também sempre vou no empalo do corpo.
O que não vale é ficar parado. Qualquer coisa fora isso tá valendo. hehe
Bons treinos aí.
Abraço.


tutta/ubiratã-50anos
www.correndocorridas.blogspot.com