quarta-feira, 20 de julho de 2011

Treino de quarta feira (137º)

To meio maus, mas mesmo assim cumpri a missão...rs O ar tava bem pesado e poluido dava para sentir nitidamente. Fiz uma corrida bem sofrida e depois um spinning que abandonei com 20'...afff

Geral
Tempo: 01:06:15
Distância: 10,07 km
Ganho de elevação: 207 m
Calorias: 706 C

Vou descansar, bons treinos amigos !!!!

5 comentários:

Decio Oliveira disse...

MIssão dada é missão cumprida guerreiro...boa recuperação...bons treinos..

http://nerdcorredor.blogspot.com/

Fabi disse...

Descanso também e treino =)

Fabi

elis disse...

oi, joka!!!

tá difícil correr com esse clima seco!
e poluído!

eu também não estou muito bem... uma tosse chata que fica me tirando a paciência!

vamos torcer pra que caia uma chuvinha pra lavar esse nosso céu lindo!

melhoras!

Dona D disse...

Aeeee!!!! Jokaaaaa!!!

Descansar também faz parte!!!

Se cuida!

Beijão!

tutta disse...

Eu que queria ter feito pelo menos um "mal tempo" em treinos como este seu. Mas estou meio impossibilitado por enquanto. hehe

Bons treinos aí guerreiro.
Abraço.


tutta
www.correndocorridas.blogspot.com