sexta-feira, 29 de julho de 2011

Treino de Sexta Feira (145º)

Corridinha relax para fechar a semana, e que semaninha chatonilda de trampo.

Treino: 8km de corrida
Spinning e descanso

Bom fds galera !!!

2 comentários:

Avicor disse...

Valeu Joka bons treinos euma excelente semana !!

Abraços
Romildo

tutta disse...

Tô com "inveja" desta sua 'corridinha'. hehe
Estou a 17 dias sem correr e hoje que eu havia decidido correr um pouquinho amanheceu chovendo demais por aqui. hehe
Abraço e bons treinos.


tutta
www.correndocorridas.blogspot.com