segunda-feira, 8 de agosto de 2011

Treino de segunda feira (154º)

Pilhadooooo !!! Ahuuuuuuuuu Corrida excelente para iniciar a semana, vamos ver o que rola até domingão...rs

Treino: 50' de corrida ritmada
30' de spinning
Musculação parte superior e descanso.

Bons treinos e boa semana galera !!!

2 comentários:

Corridas e Maratonas disse...

uhnnnnnnnnnn treino completo!!

beijao boa semana!!

pri

Joka disse...

Bora Pri...Ahuuuuuuuuuuuuu