terça-feira, 30 de agosto de 2011

Treino de terça feira (171º)

O tempo ta todo doido !!! kkk Ontem fez um calor irado e eu nem água levei, já hoje a tarde, a temperatura caiu e eu me dei mau...kkkkk Mas relax, cumpri a missão meio quebrado, mas cumpri...rs


Treino: 8km

Tempo: 40'

Ritmo suave


Bons treinos, guerreiros !!!

4 comentários:

tutta disse...

Treino 1 7 1 ... hehe
Bons treinos guerreiro.
Abraço.


tutta-BALEIAS/Pr
www.correndocorridas.blogspot.com

Xampa disse...

Joka brow do surf e das ultras.
A chapa tá quente e estranha por aqui tb. Ligaram o maçarico hj.
Aee, to lendo o livro do Slater, depois te mando. Irado !!!!

elis disse...

oi, joka!!!

e agora, que tá chovendo pra caramba? kkkkkkkkkkkk
virada total no tempo rsssss

parabéns pelos treinos, faça calor ou frio!

DricaPeixoto disse...

Aqui no RJ tá calor, tá calooorrr!