terça-feira, 27 de setembro de 2011

Treino de terça feira (187º)

Meia Maratona das Pontes SpCamisa que ganhei do amigo triatleta Wagner Bessa
Sprint final



Olhando bem, essa camisa que eu ganhei do Iron Bessa é para ficar no quadro....kkkkk


Treino: 50'

Corridinha relax


Bons treinos brothers !!!!

3 comentários:

Jorge disse...

Correndo com estilo, pelo visto tava frio hein, O Bessa lhe deu a camisa para te chamar para fazer IM também...rsss...Parabéns!!!

Bons treinos,

Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com

Xampa disse...

Joka brow, ce se arrega nos presentes da galera. Gente fina dá nisso, uhuuu.
ABX !@!!!

Vagner disse...

Exatamente Jorge!!!! O Joka TEM QUE FAZER UM IRON!!!!

Porque de fato ele já é um. Iron é coisa de alma e coração grande.

Ir lá e passar o dia em floripa nadandopedalandoecorrendo é só uma formalidade para o Joka pegar a medalha.