quarta-feira, 19 de outubro de 2011

Treino de quarta feira ( 201º)

O treino de hj foi sussa, fui bem na boa, mas mesmo assim teve subidas...affff Ja to diminuindo o ritmo para a batalha de sabadão...Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

Treino : 10k
Tempo : 50'
Alongamento e fortalecimento

Relax, relax ao maximo e amanhã tem mais...Bons treinos hermanos !!!!

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