quinta-feira, 20 de outubro de 2011

Treino de quinta feira (202º)

É galera ja era, bora para a missão !!!! Ahuuuuuuuuuuuuuuu Sabadão 6:30' é a largada tem solo a rodo....kkkkk Boa sorte a todos !!!

Treino de hj: 8km

Tempo: 45'

Ritmo suave


Bom fds galera, partiu !!!!

6 comentários:

walter disse...

Joka, boa sorte e boa prova, e ir lá e se divertir.

Fabi disse...

Boa prova =) estarei lá com um grupo,mas pra fazer dois trechos hehehe ainda sou nené rs

Bons Kms
Fabi =)

Joka disse...

VALEU A VIBE GALERA....BORA LÁ, RUMO AO PÉ DA MONTANHA ... AHUUUUUUUUUUUUUUUUUUU

Katryny disse...

SUCESSO JOKAA!!!

Jorge disse...

Estarei na torcida por vcs irmão, Que Deus abençoe vcs e pisa fundo e manda ver.
Um abraço,

Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com

CANELAFINA disse...

Atenção nas curvas para nao derrapar. Sucesso.