segunda-feira, 31 de outubro de 2011

Treino de segunda feira (208º)


Segundona de ralo no trampo, corrida na chuva com direito a afundar o pé na lama....kkkk

Treino:50'
Ritmo confortavel

Acima eu compartilho o papo de esteria com a grande, pequena Tomiko...Essa é broca !!!! rs
http://www.papodeesteira.com.br/papo-de-esteira/papo-de-esteira-com-tomiko-eguchi/

Bons treinos galera !!!!

3 comentários:

Fábio disse...

Bom treinos Guerreiro!!!!

Obrigado pelas constantes visitas em meu blog e por todas as palavras de incentivo...

Abs

Fábio
www.42afrente@blogspot.com

tutta disse...

Obrigado pelo comentário deixado no meu blog Joka e me desculpa pela ausência aqui no seu, ok? hehe
Abraço e bons treinos sempre.


tutta-BALEIAS/Pr
www.correndocorridas.blogspot.com

Katryny disse...

Essa aí é fera!!!
bons treinos Joka!