segunda-feira, 10 de outubro de 2011

Treino de segunda feira (197º)


Iniciando a semana ralando pacas, passei o dia olhando para o computador...aff A salvação é a santa corridinha do fim de tarde...rs Pena eu não ter mais tempo para treinar.

Treino: 8k
Tempo: 45'

Corridinha suave pois domingo, 16 de outubro rola a 48ª Volta da USP largada: 9h00, na Av. Mello Moraes em frente ao Velódromo (Cepeusp) Chegada no Velódromo do CEPEUSP.Corrida de 10km e 5km em piso asfáltico, com aclives, declives e terreno plano, com percurso de retas e curvas de graus variados.
Caminhada orientada em um percurso de 4 km. Bora galera !!! Ahuuuuuuuuuuuuuuu

3 comentários:

tutta disse...

Bons treinos e boa prova no domingo.
Abraço.


tutta-BALEIAS/Pr
www.correndocorridas.blogspot.com

Carlos Lopes disse...

Boa semana

Alessandro S Silva disse...

Não tenho comentado muito, mas na medida do possível tenho acompanhado as atualizações.

Boas Corridas!!

Alessandro
http://blog42195.blogspot.com/
@alesilvabr