quinta-feira, 3 de novembro de 2011

Treino de quinta feira ( 209º )


Descansei as pernas e trabalhei a parte superior, pois esse fds preciso dar umas braçadas fortes....kkkk Hj sim fiz uma corrida de 1h ritimada, algumas subidas e descidas...Que legal !!!! rsrsrs

Bons treinos, runners !!!

Um comentário:

Fábio disse...

Grande Joka !

Neste fds vai nadar ou surfar?

Bons treinos guerreiro ... tua força de vontade em treinar me motiva !!!!

Abs

Fábio
www.42afrente@blogspot.com