segunda-feira, 21 de novembro de 2011

Treino de segunda feira (220º)

Karacas, 3 dias sem correr... afff !!! Nunca mais faço isso é muito ruim, vai se danar quem falou que descansar é bom, quase morri hj na corrida....kkkkkkkk

Treino: 1hr
Ritmo : Lento, male, ruim, péssimo

Nem vou relatar as subidas...kkkkkk Bons treinos hermanos !!!!

3 comentários:

Xampa disse...

é vero.
deve ser o meu problema entao, hehehe

MARATONA !!! VENHA PARA ESTA AVENTURA disse...

Ultra na hora do descanso carrega pedra, KKKKKKK ...

elis disse...

concordo plenamente, Joka! kkkkkkkk
descansar é bom, tá, mas dureza é fazer o motor pegar de novo no retorno aos treinos! rsrsrs

bjs