terça-feira, 8 de novembro de 2011

Treino de Terça Feira (213º)

CADA PARTE UMA ETAPA, CADA ETAPA UMA VITÓRIA



MEDALHA MANDALA COMPLETA !!!

Treino de terça feira na marginal...afff Não que os demais não sejam lá !!! kkkkkk Trabalhei 1hr de corrida num ritmo legal, mas quebrei o ritmo nas subidas...kkkkk Mas valeu !!!
Acima compartilho minha mandala de medalhas, juro que essas provas de Triathlon me fizeram muito bem...rs
Bons treinos hermanos.

2 comentários:

GILMAR FARIAS disse...

Joka,
Linda medalha!
Gilmar

elis disse...

parabéns por coqnuistar cada uma das etapas desse desafio!
muito legal a medalha!
linda!
e mais especial ainda é essa sensação boa que ficou com você!

bjs