terça-feira, 20 de dezembro de 2011

Treino de segunda feira (239º)

Dia quente e de correria total...afff Trampo bombando, e treinos loucos...rs

Treino: 40' de corrida
40' de natação = 1500mt
40' de pedal na spinning

Resumindo, perdi muitos litros de água....kkkkk Mas dane-se não vou dar mole, preciso iniciar o ano muito bem... Ahuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

Bons treinos, amigos !!!!

4 comentários:

Xampa disse...

bródi,
ce tá sinistro.
Big Gear nessas pernocas !!!! Vale a pena.

GILMAR FARIAS disse...

Joka,
Pelo jeito não vai ter férias no mês de janeiro, não é?
Um excelente 2012 com muitos quilômetros e muita disposição para enfrentar os desafios.
Um grande abraço!
Gilmar

tutta disse...

Treinar nesse calor tá complicado mesmo. Mas, não podemos parar. hehe
Abraço e bons treinos.


tutta - BALEIAS/PR
www.correndocorridas.blogspot.com

Joka disse...

Ahuuuuuuuuuuuuuuuu galera !!!!!!!!!!!!!!!!