sexta-feira, 9 de dezembro de 2011

Treino de terça feira (229º) Treino de quarta feira (230º) Treino de quinta feira (231º) e Treino de sexta feira (232º)

Galera ta osso duro...kkkk nadar, pedalar e correr é uma coisa, agora correr, nadar e depois pedalar a chapa esquenta...rs Essa semana os treinos tem rolado assim...afff to bem cansado e nem vou treinar no sábado. Covarde !!!!! kkkkkkkkkkkkkkkk


Treino de terça feira
10km de corrida 1,5k de natação

Treino de quarta feira
8km de corrida 1hr de pedal

Treino de quinta feira
8km de corrida 1,5k de natação

Treino de sexta feira
10km de corrida 1,5k de natação

Não vou treinar no sabadão, pq tenho uns lances para resolver no barraco, domingão vou ver o Troféu Brasil de Triathlon em Santos e ja vou aproveitar a metragem de 1,5k de natação no mar para ver como eu me saio...Malandrinho !!!!rs

Bons treinos atletas !!!!

5 comentários:

Xampa disse...

show de bola essa natação no mar !!!!
tá nadando na piscina de 15 metros ou arrumou outra?

Joka disse...

To na Runner Xampa 25mts !!!! Ahuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

Dani disse...

Cansei só de ler...rs. Vc é guerreiro e consegue sim.

Bjos,
Dani
correndoemagrecendo.blogspot.com

Carlos Lopes disse...

estou numa fazer um desporto diferente.. correr.. sentar... correr...hahahah

tutta disse...

Bons treinos aí guerreiro.
Abraço.


tutta - BALEIAS/PR
www.correndocorridas.blogspot.com