domingo, 15 de janeiro de 2012

Treino de quarta feira ( 9º ) Treino de quinta feira ( 10º ) Treino de sexta feira ( 11º ) e Sabado ( 12º )

E o treino não para !!!!rs A semana rolou com todos os treinos realizados e o de piscina foi o mais duro, mesmo pq a volta é sempre ruim...rs

Treino de quarta feira : 50' de corrida + 2000mt de natação
Treino de quinta feira : 55' de corrida
Treino de sexta feira : 10k livre
Treino de sabado : 2hrs de corrida

Boa Semana guerreiros !!!!

2 comentários:

Tiago Antunes disse...

daeee parabés !!!

Joka disse...

Bora Tiagão UFC !!!! Ahuuuuuuuuuuu