Karacas, hj a perninha tava travadinha....kkkkk Então resolvi pegar uma ladeira, para ver o ocooooo !!!! kkkkkkk
Treino proposto, treino feito: 50' de corrida com batimentos quase controlados...rs
Na real o que deixou minhas pernas doloridas, foi o treino de natação batendo pernas...afff
Bons treinos amigos !!!!
1 comentários:
joka brow.
agora quem dá a bola é o internacional de santos ...., salve o triathlon praiano ...
vai pra cima e para de bater perna.
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