sexta-feira, 27 de janeiro de 2012

Treino de Quinta feira ( 21º ) Treino de sexta feira ( 22º )

Quinta feira o treino foi bem legal, cansou mas não quebrou....kkkkk
10km de corrida
2100mts de natação
Já hoje, não foi muito diferente, apesar da chuva...rs
10km de corrida
1800mts de natação
30' de pedal indoor

Vamos ver o que vai acontecer no sabadão, to afins de fazer uma loucura....kkkkk Bom fds galera !!!!

Toda sorte do mundo ao Márcio Villar que está nesse momento fazendo double Arrowhead com -10 C e também a guerreira Tomiko Eguchi que vai encarar a maratona no deserto do Atacama

4 comentários:

Xampa disse...

Qual vai ser a loucura do findi?
100 kms de bike parece desnecessário, não?

elis disse...

treinando intensamente, Joka!
parabéns!
qual o desafio que tá na mira?

tenho uma amiga Baleias que também vai fazer o k42 do Atacama! parece ser uma prova muito boa!

walter disse...

E aí Joka? Treinando firme hein? É isso aí, abração.

Joka disse...

Xampa, pensei bem e não cometi essa loucura,,,rs Valeu a vibe man !!!

Elis vamos tentar se inscrever esse ano, pois acaba muito rapido...Bons treinos!!!

To tentando Walter, mas ta osso parece q não melhora...kkkkk Grande abraço!!!!