quarta-feira, 18 de janeiro de 2012

Treino de Segunda feira (13º) Treino de Terça feira (14º) Treino de quarta feira (15º)

Ta bombando os trampos e os treinos, só não ta bombando minha conta bancaria e minha paciencia....affff Bom se tratando de treino to nadando pacas e isso só para não ser o ultimo a sair do mar no dia da prova....kkkkkkk e o pior é que já ta chegando 05/02....Que medo !!!! kkkkk Preciso fazer um ajuste mental, pq corporal ja to saturando...rs

Treino de segunda feira: 45' de corrida + 1200mts de natação
Treino de terça feira: 50' de corrida na chuva
Treino de quarta feira: 50' de corrida na chuva + 1500mts de natação

Bons treinos guerreiros !!!!!

2 comentários:

elis disse...

parabéns pelos treinos, Joka!
tá afiadíssimo!

Joka disse...

To nada Elis !!!!!rs Bons treinos!!!!