terça-feira, 27 de março de 2012

1º Etapa do 6º Circuito de Sprint Triathlon Santa Cecilia TV - Treino de Terça feira ( 65º )

Evento

Chegando !!!





Loucos

Meditando o golpe....kkkkk































Galera não sei o que é pior, trabalhar e treinar ou competir e depois trabalhar....kkkk Agora to demorando para postar por causa dois ( trampo e treino ) ... kkk Domingo dia 25 competi na 1º Etapa do 6º Circuito de Sprint Triathlon Santa Cecilia TV na praia dos Milionários em São Vicente. O evento recebeu 220 atletas que participaram da abertura oficial. Eu completei a prova em 01:22:35 fiz a parte da natação em 00:15:40 partindo para o pedal na meta de fazer força, mas acho que não fui muito bem com o tempo de 00:42:53... afff Entreguei a bike e sai para a corrida fechando os 5km em 00:24:01 e tendo a certeza que poderia ser bem melhor... rs Mas relax a missão foi cumprida, bora treinar para proxima etapa que acontece no dia 13/05 e eu já estou inscrito...Ahuuuuuuuuuuuu Não posso esquecer que dia 15/04 tem a Meia Maratona da Corpore e dia 21/22 tem o Xterra em Ilhabella eu optei em mudar os kms de 80k p/ 50k...Covarde !!!! kkkkk
Bora treinar, treino de hoje:

Corrida : 50'
Natação : 1200mts

Bons treinos hermanos !!!

4 comentários:

Ingrid disse...

se correr 50K é covardia, então o dicionário tá errado...
grande Joka!
abraço..

Xampa disse...

Showzaço de bola !!!
Joka brow, o covarde, vc tb vai correr em Angra? Nos vemos lá?

ABS !!!

Vinicius Santana disse...

Show de bola seus treinos e corridas!!Um dia viro covarde assim!!!!
Abçssss!!

tutta disse...

Fantástico Joka.
Parabéns e sucesso nas próximas competições.


tutta/BALEIAS/PR
www.correndocorridas.blogspot.com