sábado, 3 de março de 2012

Treino de sabadão (51º)

Hoje o treino foi iradoooo !!!! Cia do amigo Ultra Gentil e tb do amigo Ultra Antonio Carlos. Sai de casa 6hrs da manhã sentido Usp, chegando lá com 11kms rodados...afff Iniciamos o treino com um ritmo forte e assim foi até o fim, na real o fim para mim, pois o Gentil e o Antonio Carlos seguiram para fechar os 3ok deles, parei de correr com eles ao completar os meus 30k. Optei em parar para não lesionar nada, pois esse tipo de velocidade constuma detonar os musculos e faltando uma semana para a corrida, não vou dar mole...rs

Treino: 31km
Tempo : 2hs35'

Amanhã tem mais um pouco, só que na praia. Bons treinos guerreiros !!!!

5 comentários:

MARATONA !!! VENHA PARA ESTA AVENTURA disse...

Rodamos bonito no sabadão, pelo menos os 8 KMs que corremos juntos, depois tive que entrar no meu ritmo, próximo sabadão tem mais e para valer !!!

elis disse...

correr na praia é bom demais!!!
a brisa do mar refrescando... os pés ora afundando na areia fofa, ou ganhando umas lambidinhas geladas do mar!
é o paraíso! mesmo com 39º de solaca na cabeça! kkkkkkkkk

sucesso na prova!
vou acompanhar vocês pela internet!

bjs

Dona D disse...

Aeeeeee Joka!!!!

Detona lá na Praia Grande!!!

Abraço!

Joka disse...

Ahuuuuuuuuuuuu !!!!!

tutta disse...

Tô com saudade de quando eu fazia 30kms em treinos. hehe
Final de semana verei se consigo fazer pelo menos uns 26. hehe

Abraço, bons treinos e boas provas também.


tutta/BALEIAS/PR
www.correndocorridas.blogspot.com