quinta-feira, 31 de maio de 2012

Treino de quarta feira ( 110º ) Treino de quinta feira ( 111º )

Tudo pronto para mais uma adrenalina de 75km !!!! Minha meta é igual as anteriores, imaginar que a galera ta me esperando para um churras lá em Maresias e que o surf vai rolar solto....kkkkkkkkkkkkkkkkk Ahuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

Treino: 50' de corrida forte
Treino: 10km suave + 1500mts de natação

Sexta feira, offf geral...kkk Bom fds galera partiu !!!!!!

6 comentários:

elis disse...

vai com tudo, Joka!
divirta-se muito, na prova e nesse churrasco... delícia! isso é que é motivação das boas:)

tô na torcida!

beijão!

Pablo Bravo disse...

Manda ver guerreiro.

Abraço

Fabi ♥♥♥ disse...

Estarei aqui torcendo uhullll.

tutta disse...

Boa sorte lá Joka.
Abraço e sucesso.


tutta/BALEIAS/PR
www.correndocorridas.blogspot.com

Ingrid disse...

Força na piruca e aproveita o churras depois.
Boa prova! Sucesso!
Abraço... Ingrid

Claudene Gonçalves disse...

Oi Joka, fui para Maresias também. Será que nos esbarramos em alguma subida? Bjs


Clau
MisturaCultt