terça-feira, 12 de janeiro de 2016

Volta aos treinos 2016


01/01/16 á 06/01/16 = 105km de corrida solo... Voltei ao treino de base, rodagem absoluta. Semana que vem adicionando giro na bike, claro fincada no rolo...kkkkkkk Esse ano nem tenho programação de provas, apenas inscrito na Maratona Internacional de São Paulo. O foco mesmo é o surf nas Mentawais...Oremos !!

4 comentários:

ivana. disse...

QUem bom, amigo.

tutta disse...

Em 6 dias só correu 105kms? Tá fraco heim Joka! rsrs
Brincadeira.
Parabéns e boas corridas.


tutta/Baleias-PR
www.correndocorridas.blogspot.com.br

Jorge disse...

Muito bom Joka voltar aos treinos que nesse ano de 2016 Deus possa te dar muita saúde para vc correr, nadar e pedalar milhares de Kms.
Abs irmão,

Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com

edmattos disse...

Abracao
Bravooooo