MARGINAL, AÍ VOU EU !!!!

É galera, tem um velho ditado popular que diz assim: AVIDA É DURA PARA QUEM É MOLE. kkk vai saber se isso tá certo !!!! Eu sempre vivi minha humilde vida a beira mar, ora surfando, ora nadando ou correndo. Devido ao trabalho, tive que me mudar para S.P., aí acabou geral os treinos no paraíso.... rs. No inicio fiquei irado, mas depois descobri que parar, nem pensar!!! Então iniciei uma corrida diaria via marginal Pinheiros, todos os dias após as 17:00hs, saindo do trampo sentido casa. Foi a melhor coisa que fiz! Já estou nessa pegada há 2 anos, tive várias lesões, mas graças a Deus sarei de todas. Mas não é mole de segunda a sexta, puxo 12km! São vários ritimos, o que pega mesmo são as ladeiras do Morumbi.... isso é ruim por um lado, mas por outro é muito bom! rsrs. E ainda tem os treinos de bike em cima do rolo e a natação numa piscina de 8 braçadas de ida + 8 de volta kkkkkkkkkkkkk... essa é a pior parte, acostumado a 50m kkk......nem falo nada, o importante é que estou aí, pronto p/ mais um treino diário c/ sol ou chuva, frio ou calor.
Obs.: Quando agente pensar que ta ruim, de uma pequena olhadinha p/ trás e veja a realidade de outros seres, idem a vc! Nunca pense que vc é melhor que seu irmão, pense que vc é criatura de Deus e o seu limite já está estabelecido por Ele! Abraço e bons treinos, hermanos...
Foto: Soon

Motorzinho pede mais apoio ao esporte adaptado no país

E ai galera os tão esperados 4 dias de carnaval já se foi e só sobrou as cinzas rs de quem curtiu a folia ou ficou treinando. Ao chegar do litoral fui ler umas matérias no Webrun e já me deparei com o titulo acima, é fogo tu pensa que os brothers estão aparados, mas que nada eles tem sempre que ta lembrando o governo e seus governantes, vamos tb entrar nessa causa divulgando a todos a real do que nosso amigo e guerreiro Eliziário dos Santos, mais conhecido como Motorzinho solicita:
Para tentar amezinar o problema, Elizário faz um apelo ao poder público para ajudar mais os deficientes. “Na verdade não seria nem ajudar, seria uma parceria, já que daríamos a nossa colaboração para servir como exemplo às crianças e outras pessoas com deficiências”. Segundo ele, muitas pessoas às vezes reclamam da falta de apoio das empresas, mas o governo é quem deveria ter essa preocupação. “Qual empresa ganha mais do que o Governo Federal no Brasil?”, questiona.

DICAS

Quaisquer medicamentos ou suplementos devem ser receitados por um médico especialista. Assim, o atleta terá certeza de estar ingerindo uma suplementação de acordo com as suas necessidades.
Procure estar sempre em dia com o material de treino: use calçados adequados, compre o quadro da bicicleta no tamanho certo, use sempre o capacete, verifique se os pneus da bicicleta estão novos e, use óculos de sol e adote roupas de ciclismo adequadas e aerodinâmicas.
Não transforme o treino diário em um ato de sacrifício. Lembre-se de que esporte significa saúde, melhora no condicionamento físico e equilíbrio emocional.
Portanto, aproveite bem a sua vida praticando esportes e vivendo melhor.

* Fonte: http://www.fernandakeller.com.br/

UMA PEQUENA PAUSA NOS TREINOS...

MAIS UM CARNAVAL BOM PACAS P/ MIM POR CAUSA DOS DIAS LIVRES NO TRABALHO DIARIO E TB UMA PEQUENA E MERECIDA PAUSA NOS TREINOS, PEQUENA MESMO PQ VOU APROVEITAR A ESTADIA NO LITORAL NORTE E JA COMPUTAR MEU TEMPO DE CORRIDA NA SUBIDA DA SERRA P/ MARESIAS VAMOS VER NO QUE VAI DAR, RS ABRAÇO A TODOS E APROVEITEM O CARNAVAL DI BOA SE FOR DIRIGIR NÃO BEBA MAS SE FOR BEBER ME CHAMA KKKKKKKKKKKKK

"Apenas aqueles que correm o risco de ir longe demais têm a possibilidade de descobrir até onde podem ir!". T.S.Eliot...

Ironman: elite do Brasil duelará com argentinos e americanos

No dia 31 de maio acontece em Florianópolis a edição 2009 do Ironman Brasil, prova que terá distâncias de 3,8 quilômetros de natação, 180 de ciclismo e 42 de corrida e contará com triatlhetas de peso do mundo inteiro. Enquanto a elite masculina terá a companhia de diversos argentinos, entre as mulheres a grande maioria dos competidores é oriunda dos Estados Unidos.

( O BICHO VAI PEGAR ) !!!!!!!!!

Esconderijo das ondas show preciso voltar...

Na moita, Puerto Escondido virou point de surfistas - e de quem curte praia rústica Quem pôs Puerto Escondido no mapa foram os surfistas. E o vilarejo continua do jeito que eles gostam: rústico, animado e em conta. O motivo da descoberta de Puerto Escondido atende pelo nome de Mexican Pipeline, ou "tubo mexicano" - como é conhecida a onda que quebra na Praia de Zicatela, considerada uma das dez melhores do planeta. A temporada dos tubos gigantes vai de maio a outubro, mas mesmo nos outros meses as ondas não são para qualquer um. Em Zicatela ficam os hoteizinhos, bares e restaurantes mais descolados da cidade.

DIA DE TREINO É TODO DIA!!!

EM S.P. A CORRIDA É DIARIA!!!

E HJ AI VOU EU ATROPELANDO PELA MARGINAL PINHEIROS, TREINO DURO MUITAS SUBIDAS E DESCIDAS, MAS QUANDO CHEGA A PROVA PARECE ATÉ UM ALIVIO, POIS O QUE PEGA MESMO SÃO OS TREINOS !!!!! JOKA

Cia de Eventos divulga calendário de provas

A Cia de Eventos criou este ano uma categoria infanto-juvenil com inscrições gratuitas em todas as disputas, para estimular o crescimento do triathlon no país

As inscrições para algumas das provas já estão abertas e podem ser garantidas on-line no ativo.com.

Calendário de Provas 2009
22/3 - Triathlon Long Distance - Caiobá30/5 - Maratona de Revezamento Bertioga - Maresias28/6 - Triathlon Short/Long Distance - Ubatuba23/8 - Triathlon Long Distance - Rio de Janeiro17/10 - Maratona de Revezamento Bertioga - Maresias21 e 22/11 - Triathlon Short/Long Distance - Pirassununga26/4 - Trimax UbatubaJunho - Trimax RJ4/4 - Aquathlon - Peruíbe18/4 - Aquathlon - Itanhaem16/5 - Aquathlon - Mongaguá13/6 - Aquathlon - Guaruja18/7 - Aquathlon - Santos15/8 - Aquathlon - Bertioga19/9 - Aquathlon - São Sebastião3/10 - Aquathlon - Caraguatatuba24/10 - Aquathlon - Ubatuba

Bruno Santos vence na Cacimba

Bruno Santos é o grande campeão do Hang Loose Pro Contest 2009, encerrado na tarde deste domingo (15/2) na Cacimba do Padre, em Fernando de Noronha.
( Particularmente p/ mim o cara mandou bem domar os tubos da Cacimba não é mole não rsrsrs )
Resultados

1 Bruno Santos (Bra)
2 Raoni Monteiro (Bra)
3 Marco Polo (Bra)
3 Marcelo Trekinho (Bra)
5 Leonardo Neves (Bra)
5 Márcio Farney (Bra)
5 Ian Gouveia (Bra)
5 Bernardo Miranda (Bra)

Galera Otima Oportunidade...

Estamos vendendo casa em  Camburi otima localização a casa está situada no Sertão do Cacau, mais detalhes sobre o imovel favor ligar no tel: 011-9412-9800 ou pelo e-mail joca162@hotmail.com

Informação:

Para quem curte trilhas ecológicas e passeios em meio à mata atlântica, Camburi oferece os Sertões do Cacau, do Piavu e do Camburi. A região dos Sertões possui espécimes exóticas e até raras da flora original da mata atlântica. É cortada por diversos riachos e possui cachoeiras como a da Serpentina, no Sertão do Cacau.

O que devo fazer para entrar no céu?

Deus estende o convite de salvação a todos. Muitas passagens da Bíblia nos convidam com insistência a obedecer ao chamado de Deus:

– "Esforçai-vos por entrar pela porta estreita" (Lc 13.24).– "Arrependei-vos, porque está próximo o reino dos céus" (Mt 4.17).– "Entrai pela porta estreita (larga é a porta, e espaçoso, o caminho que conduz para a perdição, e são muitos os que entram por ela), porque estreita é a porta, e apertado, o caminho que conduz para a vida, e são poucos os que acertam com ela" (Mt 7.13-14).– "Toma posse da vida eterna, para a qual também foste chamado" (1 Tm 6.12).– "Crê no Senhor Jesus e serás salvo, tu e a tua casa" (At 16.31).
Esses são convites insistentes. Os textos bíblicos são sérios e determinados. Agimos com coerência quando respondemos ao convite de ir para o céu com uma oração mais ou menos como esta:
Senhor Jesus, hoje eu li que só posso chegar ao céu através de Ti. Quero estar contigo no céu. Por isso, salva-me do inferno, que eu mereço por causa de todos os pecados que cometi. Sei que me amas, que morreste na cruz por mim e pagaste pelos meus pecados. Tu conheces todos os meus pecados – desde a minha infância. Conheces todos os que lembro e os que já esqueci. Sabes o que move o meu coração. Sou como um livro aberto diante de Ti. Assim como sou, não posso entrar no céu. Peço-te: perdoa meus pecados. Do fundo do meu coração, lamento por tudo de errado que fiz na vida. Entra em meu coração, restaura minha vida e renova-me completamente. Dá-me forças para deixar tudo o que não é certo e transforma meu modo de viver. Ajuda-me a entender a Tua Palavra, a Bíblia. Faze-me compreender o que queres me falar e dá-me um coração obediente para que eu faça o que Te agrada. De agora em diante, serás o meu SENHOR. Quero Te seguir. Mostra-me o que devo fazer em todas as áreas da minha vida. Agradeço por ouvires e atenderes minha oração. Agradeço por ser Teu filho e pela certeza de um dia estar contigo no céu. Amém.

Eddie Aikau em Alerta

Flea despencando
Autor:Quiksilver.com
Momentos de expectativa para os convidados do Quiksilver in Memory of Eddie Aikau, bem como para todos os amantes de ondas grandes, dentre eles nosso correspondente especial para condições acima de 10' pés Edu "XXL" Furukawa que está a caminho do North Shore amanhã juntamente com um swell que promete condições épicas colocando em alerta organização e competidores para o tão esperado "The Eddie". Os mapas de ondulação indicam a chegada das bombas entre hoje e amanhã, com chances de ondas triple overhead acima de 20 pés havaianos entre sexta e sábado, o que possibilitaria a realização do evento com maior premiação no mundo do surf, o vencedor leva prá casa a bagatela de US$ 55.000 verdinhas, porém são necessárias condições especiais o que não ocorre desde 2004 por absoluta falta de ondas, uma vez que o swell mínimo exigido pela organização é de 20 pés na escala havaiana, ou seja, ondas superiores a 40 pés de face (12 mts). Vamos aguardar mais notícias nas próximas horas. Edu e Ligia, desejo do fundo do coração dias incríveis, intensos e inesquecíveis, queremos muitas fotos e histórias quando voltarem. Go Big! Mahalo!
Por: Maineland

Autor: Redação Camerasurf

NORONHA BOMBANDO

Válida como etapa 5 estrelas do WQS, a décima edição do Hang Loose Pro Contest começou nesta segunda-feira (9/2) em Fernando de Noronha (PE).

Altos tubos e ondas de 2 metros com séries maiores bombaram sem parar no pico do campeonato. Cacimba do Padre.

TREINOS E MAIS TREINOS

HJ C/ CHUVA E TUDO CORRIDA LEVE SUSSA C/ FÉ EM DEUS E EU CHEGO LÁ.

Colucci e Carla vencem Internacional de Santos

Reinaldo Colucci bate recorde e Carla Moreno conquista o tetracampeonato no 18º

Triathlon Internacional de Santos

foto: deco pires

Resultado

Reinaldo Colucci, 1h45min34s2-

Paulo Miyasiro, 1h46min39s3-

Fábio Carvalho, 1h47min15s4-

Igor Amorelli, 1h47min32s5-

Juraci Moreira, 1h49min18s

Feminino

Carla Moreno, 2h02min36s2-

Mariana Ohata, 2h05min08s3-

Vanessa Gianinni, 2h07min19s4-

Fernanda Garcia, 2h08min56s5-

Carolina Furriela, 2h11min08s

RELAX EM NORONHA

Vir a Noronha requer no mínimo 5 dias, para usufruir dos inúmeros atrativos naturais e vivenciar um pouco da história da nossa colonização. São inúmeras as opções de atividades e passeios, que atendem a todos os públicos e oferecem ao visitante a chance de ver todas as belezas naturais das ilhas.
Como Chegar
De avião, você tem duas opções. São dois vôos diários do Recife e dois de Natal.

21 km P.G.

MAIS UM DIA DE TREINO

VIXI MAIS UM DIA DE CORRIDA 12KM AI VOU EU PELA MARGINAL PINHEIROS SAI DA FRENTE...