quarta-feira, 27 de maio de 2009

Treino de quarta feira.


Boa noite amigos atletas, hj vou confessar, quase quebrei no treino, acho que uma gripe ta querendo estacionar no meu corpo kkkk... Mas ja tomei minhas providencias p/ sarar antes de domingo. 

Treino de hj: 40' de corrida ritimada c/15' de trote e 10' de caminhada. Bons treinos a todos e obrigado pelos coments, isso é muito bom p/ seguirmos o fluxo nos treinos...  

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