Nossa, que animo que eu estou hj !!! rs... Trampo duka, deu até dor de cabeça. Fique orando p/ a hr passar logo e ir dar um treino p/ aliviar a tensão...
Treino: 12km em ritimo suave, subidas inevitáveis descidas já programadas kkkk. Batimento cardíaco legal, desaquecimento e alongamento. Uma musculação de leve e descanso merecido.
Boa noite atletas,,,
Treino: 12km em ritimo suave, subidas inevitáveis descidas já programadas kkkk. Batimento cardíaco legal, desaquecimento e alongamento. Uma musculação de leve e descanso merecido.
Boa noite atletas,,,
5 comentários:
Treino irado hein meu irmão, parabéns!!!
Boa semana e bons trienos.
Um abraço.
JORGE CERQUEIRA
Boa semana para vc tb grande ultra Jorge !!! rs
Oi!!! Passando pra dar um oi e desejar boa semana,
bjocas
Vânia
Joka, treino legal, agora, o do domingo foi show. Valeu.
Boa semana p/ Profa.Vânia PAZ!!!
Caro amigo Walter domingo foi show mesmo ja a segunda foi bem dolorido kkk Espero que hj eu va bem rs boa semana guerreiro...
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