JOKA NAS MÃOS DE DEUS: Treino de Sexta ( Descanso) rsrsrs

JOKA NAS MÃOS DE DEUS

sexta-feira, 18 de setembro de 2009

Treino de Sexta ( Descanso) rsrsrs

Hermanos p/ vcs bons treinos ou descanso pois p/ mim vai ser descanso. Fuiiiiiiiiiiiii !!!

Postado por Joka Fernandes às 4:07 PM

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Postagem mais recente Postagem mais antiga Página inicial

Assinar: Postar comentários (Atom)

// Capitão Vilfredo Schürmann

“Aprender desde cedo a respeitar e preservar o meio ambiente é essencial para garantir a vida das gerações futuras.”

// Ultramaratonista Dean Karnazes

“Tem um trecho do meu livro que eu adoro e diz o seguinte: corra quando você puder, ande se tiver que andar, rasteje se for necessário, mas nunca desista”.

// Ultramaratonista Valmir Nunes

"As limitações estão dentro de cada um de nós"

// Ultramaratonista Daniel Meyer

“Se quiser conhecer alguém verdadeiramente, converse com esta pessoa durante uma ultramaratona de 24 horas. Neste momento não existem máscaras nem disfarces, o ser humano se apresenta na sua essência, totalmente despido de todas as vaidades.” Daniel Meyer

// O MITO, O MESTRE " SERGIO CORDEIRO"

Posso afirmar que a grande virtude da longa distância está na sabedoria de termos tempo e paciência para curtir a nós mesmos.

// Triatleta Ciro Violin

Ciro lamenta apenas que não existam testes anti-doping entre os amadores. “Seria ótimo para provar quem é bom mesmo só com arroz e feijão“

// Triatleta Fernanda Garcia

"Por pior que sejam as condições de vento, calor ou frio, mentalizo o meu avanço em direção a faixa de chegada, não deixando que pensamentos ou dores prejudiquem o meu desempenho".

// Ai vou eu !!!!!!!!!!!!

Joka Fernandes: Santos, Sp, Brazil; Modalidades: Surf - Natação - Ciclismo - Corridas de Ultra distância - Iron Man - Muay-Thay e Jiu-Jitsu.

Ver meu perfil completo

// Inspiração

// Arquivo do blog

► 2023 (9)
- março (5)
- fevereiro (3)
- janeiro (1)

► 2022 (23)
- dezembro (1)
- novembro (2)
- outubro (4)
- setembro (5)
- agosto (2)
- julho (2)
- junho (2)
- maio (3)
- março (1)
- janeiro (1)

► 2021 (16)
- dezembro (1)
- novembro (1)
- outubro (4)
- setembro (3)
- agosto (2)
- julho (1)
- maio (1)
- março (2)
- janeiro (1)

► 2020 (10)
- dezembro (2)
- novembro (5)
- outubro (1)
- janeiro (2)

► 2019 (6)
- dezembro (2)
- setembro (2)
- maio (1)
- março (1)

► 2018 (6)
- dezembro (4)
- maio (1)
- janeiro (1)

► 2016 (3)
- setembro (2)
- janeiro (1)

► 2015 (6)
- outubro (2)
- setembro (4)

► 2014 (6)
- julho (1)
- junho (2)
- maio (1)
- fevereiro (2)

► 2013 (15)
- setembro (1)
- agosto (1)
- julho (2)
- junho (3)
- maio (1)
- abril (2)
- março (2)
- fevereiro (1)
- janeiro (2)

► 2012 (90)
- dezembro (5)
- novembro (1)
- outubro (3)
- setembro (7)
- agosto (7)
- julho (2)
- junho (2)
- maio (12)
- abril (8)
- março (12)
- fevereiro (16)
- janeiro (15)

► 2011 (270)
- dezembro (13)
- novembro (17)
- outubro (18)
- setembro (20)
- agosto (27)
- julho (22)
- junho (24)
- maio (30)
- abril (21)
- março (26)
- fevereiro (24)
- janeiro (28)

► 2010 (299)
- dezembro (18)
- novembro (16)
- outubro (19)
- setembro (25)
- agosto (24)
- julho (26)
- junho (20)
- maio (28)
- abril (22)
- março (39)
- fevereiro (31)
- janeiro (31)

▼ 2009 (319)
- dezembro (21)
- novembro (34)
- outubro (31)
- setembro (36)
- agosto (29)
- julho (32)
- junho (32)
- maio (33)
- abril (32)
- março (21)
- fevereiro (18)

// Sergio Cordeio sou fã desse cara.

// Maratona

// IRON MAN BRASIL

// Ultra Runner 24hs 12hs e 6hs

Combati o bom combate, acabei a carreira, guardei a fé. (2 Timóteo 4) Só Jesus Salva !!!!. Tema Espetacular Ltda.. Tecnologia do Blogger.