Treino de quinta feira

Affeee!!!! rs Que nem diz meu amigo, Mr. Iron man (ten) Vilela...kkkk Realmente hoje os 10km foi legal. Dava até p/ aumentar o ritimo na boa, mas preferi nem forçar, intercalei uns 3km de trote nas subidas, foi um pouco dolorido rs. O legal é que diminuindo o ritimo, posso me concentrar mais na respiração e assim vou enganando aquela fadiga de uma subida constante. É broca brow !!! kkkk Adios born to runners pois vou p/ o mar !!!! ahuuuuuuuuuuuuuuuuu

tREiNo: Garmin Connect - Detalhes de Actividade para 10 Km

Bons treinos !!!