sábado, 16 de janeiro de 2010

Treino de sábado (Indoor)


Bom dia hermanos, devido a uns afazeres no barraco, o treino de hj se resumiu em 1hr de bike indoor... Muito bom !!!!
Bom treino/descanso a todos...

6 comentários:

Unknown disse...

Aeeeeeh Fera !!!!
o lance é não parar JAMAIS ... sucesso meu amigo ... Que Deus sempre esteja ao seu lado !!!

Grande Abraço !!!

Joka Fernandes disse...

Amém brow !!!! rs Edu obrigado pelo insentivo guerreiro. Tenha um belo fds na pas de Deus, q tb está ao seu lado....

simplifique disse...

gde joka
cumpadi, deve ter feito poça no quarto, nao?
maneiro.

Joka Fernandes disse...

KKKKKKKKKKKKK... Esse Xampa é florida !!!rs Acerto man e que cachoeira....rsrsrs Bom fds grindo.

Dani disse...

Oi João, passei aqui pra prestigiar o seu blog e adorei. Serei uma seguidora fiel!!!
Dá uma passadinha lá no meu: www.correndoemagrecendo.blogspot.com
Bjos e bons treinos

Joka Fernandes disse...

Seja bem vinda Daniela !!!