sábado, 30 de janeiro de 2010

Treino de sábado.


Sabadão de chuva, o negócio foi dar um treino indoor.


Treino: 1hr de spinning, muito bom !!!


Valeu hermanos bom fds...

5 comentários:

Jorge Cerqueira disse...

Então quer dizer que em Santos está chovendo demais, pois aqui no Rio tá fazendo aquele sol maravilhosos, parabéns surfista pelo treino de hj.
Bom final de semana e fique na paz.
Um abraço,

Jorge Cerqueira
www.jmaratona.blogspot.com

Joka Fernandes disse...

Aloha man !!! Salve Jorge essa chuva rolou aqui em Sp. Abraço e bons treinos na paz de Deus...

simplifique disse...

fala brou.
achei a bike speed. tamanho 60.
amanha vou estrear.
vou tirar fotos e postar !!!

Joka Fernandes disse...

Manda ver Xampa !!! Bons treinos guerreiro.

Joka Fernandes disse...

Manda ver Xampa !!! Bons treinos guerreiro.