A terra da garoa não dá mole !!!! rs Quase chegando a data da prova, finalizo amanhã os treinos doidos e entro na fase de polimento. E já estava na hr !!! kkkkk Hj molhado, claro fiz um treino de trote que até queimou as canelas...rs Mas foi legal, pois senti minha respiração e até tentei me observar, corrigindo a postura e as passadas curtas. Isso tudo é muito importante para quem quer ficar hrs correndo. Carregar um peso extra, pode acarretar em vários problemas, até mesmo a quebra do atleta. Não tenho medo de quebrar, mas tb não quero passar por está experiência como diz os amigos mais experientes: " Um dia chega sua vez" !!!! rsrsrs
Treino.: 6 km trotando by joka162 at Garmin Connect - Detalhes
É broca, mas faz parte da vida !!! Galera fiquem com Deus e bom descanso para depois fazer um bom treino.... Abrax !!!
Um comentário:
Passadas curtas brow. Sempre.
O longo do findi foi assim. Foi impressionante como consegui encaixar um ritmo que nunca fiz e cheguei inteiro em casa. Só com os musculos doendo.
Foi o melhor longo da minha vida.
96 passadas por minuto, esse é o foco.
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