“As ultramaratonas são competições de comida e bebida, com um pouco de exercícios e uma paisagem para dar a graça”.
Nutricionista Sunny Blende (Born to run)
Bons treinos hermanos !!!!
Nutricionista Sunny Blende (Born to run)
Bons treinos hermanos !!!!
9 comentários:
Esse livro já deu efeito.
Efeito Tarahumara...kkkkkkkkkkkk
Xampa com certeza já fez efeito na cabeça do Joka...rsss...
Bom dia irmão, quando vc puder acesse o blog abaixo, pois não sei se vc conhece a história do atleta Saulo, ele lançou um livro com a história dele, vale a pena saber e ler o livro dele.
http://saulodamasceno.blog.terra.com.br/
Um abraço, bom fds e bons treinos,
Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com
Valeu a dica Ultra Jorge o saber nunca é demais em nossa cachola...kkkk
Oi Joka, passa para mim certinho o nome do livro, vou ver se acho para comprar.
Eu acabei de ler um ontem, "Treinamento de Corrida de Rua", muito bom, é do Alexandre Lopes Evangelista. Já leu? Muito bom, mas, acabei gostando pela revisão da fisiologia, treinamento, e para mim como professora, mais to afim de ler algo para atleta, algo que motive. Como o do "Ultramaratonista Man", que por sinal ainda não consegui comprar e nem ler, mais de tanto ouvir falar, to louca por ele também.
Abraços, bons treinos!!!!
Joka vc será o culpado de eu ir para uma ultra em breve!!! Que maravilha, quer melhor!! Comida?!! Bebida?!!! Mara!!!
bjsssss, pri
Joka, sonho com uma ultra, é meu projeto para o ano que vem, se as contusões permitirem, rsrsrs. Abraço.
Oi Aliane "Treinamento de Corrida de Rua" e não li. Se vc ta dizendo que é bom fiquei curioso.O livro que acabei de ler é o Nascido para correr e o treinamento deles é irado !!! kkkkk No blog tem tudo sobre ele. "Ultramaratonista Man" e "50 Maratonas em 50 dias" ambos com Dean Karnazes são show. Cada livro tem uma vibe diferente mas todos te encorajam a ir mais longe.Na certeza que vc consegue sem duvidas....Como somos morgados!!!! kkkkkkkkkkk Bom fds
DEMORO Pri dia 23/10 rola Bertioga x Maresias 75km de subidas, descidas, mar, ar puro, visual irado e é uma ultra....Let's go te acompanho na boa.Bom fds!!!
Amigo Walter essas contusões são passageiras e a ultra vai se tornar realidade com certeza é só da o primeiro passo se inscrevendo...kkk Quando fiz minha primeira longa distância, pensei o seguinte se eu quebrar quebrei, volto depois mais preprado... Bons treinos e fds guerreiro.
Valeu Joka, concerteza vou atrás destes livros. Devem ser ótimos mesmo!!!!
Abraço e Bons treinos...
Obrigada.
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