Treino de quarta feira.

Vai entender !!! rs Hj o treino foi bem positivo, trabalhei diversos sprintes. Meu amigo Ariovaldo, no dia da Maratona, me falou para treinar mais tiros. To seguindo o conselho desse grande ultra guerreiro. Treinar sozinho requer muita atenção, pois tenho que prestar atenção em tudo. É difícil, mas já estou acostumando com a disciplina...kkkk

Treino.: 10km
Tempo: 48'

(Scott Jurek runs with the Tarahumara in )

Gostaria compartilhar com vcs guerreiros.

"Poesia, música, mato, mar, isolamento - isso resultou numa enorme força espiritual . Ficou claro que o preparo espiritual, tanto quanto ou ainda mais que o preparo físico, precisa ser armazenado antes de uma corrida"
Herb Elliott, campeão olímpico e recordista mundial na milha, que treinava descalço, escrevia poesias e se aposentou invicto.

Personagens da maior ultramaratona que o mundo nunca viu.

(Caballo Blanco e Mike Nutal)

(The Tarahumara, photo courtesy of Luis Escobar)

(Micah shares a laugh with Jean Pommier)

Bons treinos galera !!!!!!!!!