E a vida continua !!! kkkk. Segunda feira, acordei destruido pois junto com a canseira do longa de domingo, teve tb a vitória do Peixe... Ai ferrou geral !!! kkkk. Pensei comigo, se eu tomar um relaxante muscular, não vou poder tomar umas brejas em comemoração, então já viu !!! rs. Tomei o remédio só na segunda feira no trampo, que por sorte, estava bem parado...kkkk. O legal é que hoje já estou recuperado, de ambas as comemorações. É muita emoção p/ um só dia...kkkkkk
Treino: 8km
Tempo: 50'
Ritimo moderado, segurando nas descidas.
A corrida foi legal, valeu para soltar a musculatura que estava um pouco travada. Já as dores, sumiram. Não sei se foi o remédio ou as brejas...rsrsrsrs. Bons treinos amigos !!!!
4 comentários:
Joka, vc eh doidao mesmo neh?? 52 km?? isso ai, quando crescer quero ser igual a vc rsrs
PARABENS!!!
Bjao
Oi Katryny, somos todos doidos...kkkkk Foco no treino guerreira. Abrax !!!!
Tá inteiro depois de tudo, hem....
Isso que é ter bom preparo físico. Percebemos sempre isto na rápida recuperação.
As dores musculares não tem como ser evitadas, mais ela é passageira...
Tem uma frase que adoro, é do Lance Armstrong.
" A dor é temporária, pode durar um minuto, uma hora, um dia ou um ano, mais em algum momento ela passa e outra sensação toma o seu lugar . Mas se eu desistir a dor fica para sempre"
Abraço, e ótimos treinos.
Pura verdade Aliane !!!! Obrigado guerreira, bons treinos p/ vc...
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