Terça feira não treinei, estava bem mau !!!! kkkk To no estaleiro, como diz o nosso grande guerreiro ultramaratonista Márcio Villar...rs Falando do Márcio, quero parabeniza-lo pela conquista do primeiro lugar na Ultramaratona de 186Km do Pico da Bandeira, que passa pelos estados de Minas gerais e Espírito Santo. Márcio fechou a prova com 21h45m. O próximo desafio desse guerreiro será entre 12 e 17 de julho, na “Double” da Badwater, com 434Km no deserto mais quente do mundo com 55º positivos e totalmente seco. Saíndo do ponto mais baixo das Américas, atravessando deserto, chegando na montanha mais alta dos EUA e, depois, voltando tudo até o inicio. Esse cabra é resistente pra caramba, parabéns Márcio representando o Brasil sempre.
Bons treinos galera !!!
Bons treinos galera !!!
10 comentários:
Espero que tenha melhorado, estou na torcida irmão...Bonita homenagem que fizeste aos guerreiros da Ultra de Caparaó...
Um abraço,
Jorge
Força ai guerreiro!!! Hj estou naqueles dias, pré-mensais(rsrsrsr)
se der um alongamento, somente.
bjssssss
pri
Estar em OFF tbém é treino, afinal descançar tbém é treinar rsrsrs
eu fiquei bem OFF semana passada...
Bons treinos
www.marleemove.blogspot.com
offff???
Tô de sacanagem, toma um doriu! ae que a dor ó.....
abraxxx e boa recuperação man.
coragem, joka!!!! melhoras!!!
eu, que sou fã de ultras, tinha até esquecido da ultra de caparaó; vou já pesquisar mais detalhes...
valeu, fui!
E aí Joka! Aproveita o estaleiro para se recuperar rapidinho!
Abraço!
Valeu a vibe positiva galera, to me recupenado aos poucos, minha garganta é que ta broca...rs
Melhoras Joka...é até bom dar uma descansada mesmo, pois depois você volta inteiraço aos treinos novamente...
Parabéns ao seu amigo Márcio, isso não é para qualquer um não...FOOORça para ele!!!
Abraço e boa recuperação Joka.
Oi Joka:
Ando meia sumida e sem deixar muitos comentários. Falta de tempo mesmo amigo. Como agora além de corredora sou também instrutora nas academias então o tempo ficou realmente curto e ai o blog sofre ficando para escanteio.
Olha, espero que esteja melhor. Como sempre, os seus posts são fantasticos. Um grande abraço amigo e boas corridas.
Sandra
Oi Aliane to me recuperando, fiquei mauzão nem dava para correr.Sobre o Marcio o cara é fra mesmo. sobrenatural.rsrs Boa semana guerreira.
Show que vc voltou Sandra, to ligado sim na sua atividade...rs Manda bala nos treinos espero que tenha voltado a correr 100% !!! Valeu a vibe positiva...
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