quarta-feira, 21 de julho de 2010

Treino de quarta feira.


Ufa finalmente o golpe !!! KKKK Trampo finalizado e lá foi eu para mais um treino irado. Solzinho, brisa do mar e areião !!! ahuuuuuuuuuu É vero, hj corri mais tempo no areião, tb peguei asfalto e grama. Para meu treino ficar melhor, encontrei o ultra guerreiro Valmir Nunes, foi classe A !!! Logo, logo teremos garrafinhas de mão a venda, fiquem espertos eu já encomendei as minhas...kkkkkk

Geral
Tempo: 01:02:26
Distância: 12,00 km
Aquecimento: 3k

Hj o dia foi maneiro abraço galera !!!

7 comentários:

Jorge Cerqueira disse...

Viu eu não disse que isso era fase, que bom que voltou a ativa 100% e nada melhor do que encontrar o guerreiro Valmir, o engraçado que ano passado quase estive com ele e não deu, pois quando ele esteve fazendo o lançamento do livro dele aqui no Rio, eu estava correndo a Ultra dos Fuzileiros...Quanto a essas garrafinhas são boas mesmos, a amiga Mayumi corredora tem uma dessa garrafinha e ela esteve em uma corrida eu acho que foi na tribuna de santos e ela num determinado lance ela ficou ao lado do Valmir e conversou com ele e ele viu a garrafa na mão dela e perguntou a ela se gostou, pois ela disse que sim e ele disse que foi ele que deu a idéia para a organização fazer assim...

Valeu Man...Bons treinos,

Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com

Jorge Cerqueira disse...

Ahhhh esqueci de lhe dizer na msg anterior vc viu a foto que vc postou, reparou alguma coisa nele, senão reparou veja o número da camisa dele, ele finalizando a Badwater, ainda não sacou...Pois o Márcio Villar correu a Badwatter esse ano e recebeu o mesmo número 43...Que coincidência né...rsss...

Valeu...

Um abraço,

Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com

Jorge Cerqueira disse...

Ahhhh esqueci de lhe dizer na msg anterior vc viu a foto que vc postou, reparou alguma coisa nele, senão reparou veja o número da camisa dele, ele finalizando a Badwater, ainda não sacou...Pois o Márcio Villar correu a Badwatter esse ano e recebeu o mesmo número 43...Que coincidência né...rsss...

Valeu...

Um abraço,

Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com

Joka Fernandes disse...

KKKKK...Nem tinha percebido Jorge, acho que é o nr. da sorte !!! kkkkk Quando agente for lá competir, vamos pedir esse nr., não esquece ... rsrs Abraço guerreiro !!!

Dani disse...

Show a garrinha de mão. E vamo que vamo pros treinos que as pistas nos esperam.
Bjos,
Dani

Unknown disse...

Que treino mais inspirador, hein!!! Praia, boa companhia, não faltou mais nada!

Bons treinos!

Beijão!

Joel dos Santos Leitão disse...

Pô, legal ver que você saiu feliz desse treino! É isso aí! Bora correr! Abraços, @JoelMaratonista